VIDEO | Pausas activas e inclusivas: la nueva iniciativa del Área Discapacidad
El Área Discapacidad de Fundación Cristo Vive presentó un video de pausa activa dirigido a trabajadores y trabajadoras, con el objetivo de promover hábitos de autocuidado en la rutina laboral. La iniciativa está disponible para cualquier empresa o equipo que desee incorporarla.
El material, publicado en YouTube, es protagonizado por Constanza Cuevas, kinesióloga del Área Discapacidad, y John Soto, usuario del área, quienes guían ejercicios simples para mejorar la movilidad y reducir el estrés.
Para Constanza Cuevas, generar estos espacios dentro de la jornada laboral es fundamental:
"El autocuidado en el trabajo es clave para la salud física y mental. Una pausa activa permite reducir tensiones y mejorar el bienestar general"
Además, destacó la importancia de visibilizar este contenido junto a los participantes del Área Discapacidad:
"Incluir a las personas con discapacidad en estos espacios refuerza la idea de que el autocuidado es para todos. Nos invita a mirar la salud y el bienestar desde la diversidad."
Adicionalmente, el equipo a cargo de estas pausas activas, estará realizando visitas a los distintos servicios de Fundación Cristo Vive. Por eso, también realizó una presentación con las ventajas de realizar este tipo de actividades, y lo puedes descargar acá.
Por último, el video ya está disponible en YouTube y puede ser utilizado libremente por quienes busquen integrar este hábito en su jornada.
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